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50岁印尼辣妈坚持健身24年,和儿子站一起,都被误认是情侣!

发布日期:2019-09-08 10:01:05 编辑:跑步平台网阅读次数:
50岁印尼辣妈坚持健身24年,和儿子站一起,都被误认是情侣!

Puspa Dewi今年50岁,随着年龄的增长,人们越来越看不出她的年龄到底几何?Puspa在接受采访时说:人们都说我年龄越大,看起来越年轻,这其实是真的,因为孩子也长大了,自己也不需要操心了,也有了自己的生意,生活更幸福。

和丈夫结婚24年,他们之间很少红脸,生活和谐,两个孩子也都长大了,一个上大学,一个上高中,当她和孩子在一起合影,很多人都误认他们是情侣。

Puspa在生活中很多爱好,她喜欢在健身房跳有氧操,喜欢去球场打羽毛球,喜欢举铁做力量训练,同时对尊巴情有独钟!

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当然想要达到这样的状态,需要要做很多,Puspa认为自己保持年轻的秘诀有这三大要素分别为:健身、饮食和快乐,学会一些护肤技巧也是很重要的。当然她认为饮食是最基础的,占据到自己年轻80%的原因,如果没有良好的饮食习惯,无论是健身还是护肤都是徒劳的。

很多女孩并不喜欢做力量训练,但Puspa却认为强壮也是一种性感,每周保证至少3次力量训练,可以提高基础代谢,令肌肉更结实,皮肤更光滑,避免皮肤下垂松弛,对于女子来说,无论你今年多大,健身永远不怕晚。孩子们也因为妈妈的影响而进入健身房练出一身肌肉。

如今她在网络上拥有接近50万粉丝,收获了很多产品代言,并多次上过印尼的电视台,将自己的健身和饮食方式分享给粉丝们。

Puspa有一句经典名言:每天都是你的时尚秀,大地就是你的T台!

也许并不是每个女孩都能像她一样每天特地去做健身餐,去健身房举铁,但毫无疑问她的方式还是值得学习!国内有一位不老女神叫刘叶琳,她曾说过这样一句话:不是红颜易老,而是流汗太少!的确如此,很多时候容颜都是需要经营的,希望每个爱美女士,都保持一个健身习惯。

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