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50岁大叔非常痴迷引体向上,为庆祝新年而一天内做2017个!

发布日期:2019-09-09 10:01:05 编辑:跑步平台网阅读次数:
50岁大叔非常痴迷引体向上,为庆祝新年而一天内做2017个!

在健身圈,很多人都有自己喜欢的动作,有人喜欢俯卧撑,有人喜欢杠铃硬拉或深蹲,但这位50岁的大叔Kane却非常痴迷引体向上。



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他能为庆祝新年而一天内做2017个引体向上,这也成为他迎接新年的传统方式,所以网友送给他一个外号叫“pullupman”,以形容他对引体向上的迷恋。

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他拥有6%的体脂率,清晰的倒三角帅气迷人,令人深感敬佩!

这不他最近在网络上又发起了一项健身挑战,那就是挑战900个引体向上。



他总计用时2小时30分钟完成了这个挑战,平均每6个为一组,总计做了148组,令人感到不可思议的是,他最后一组竟完成了25个,如此高龄却能拥有这样的体能,真的很强悍!



有人建议他:如果你试着加入一些杠铃划船,背部肌肉岂不会更大一些。



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但Kane却这样回复:老实说,我也不知道做这么多引体向上意义在哪儿,它能帮助我增加后背肌肉围度吗?或许吧!但受伤的可能性会更大一些。练背肯定有更好的方式,尽管如此,我却没有动力和欲望去健身房举铁!



所以在他的练背动作中,除了引体向上还是引体向上,也有负重引体向上!



至于很多健身者质疑他,你这样健身是不合理的,增肌怎能只用一种动作呢?他却认为:专注从来不注重健身的合理性,甚至超越你所认为的合理和标准!



的确如此,其实健身并不是教条化的,引体向上的确不是最好的、最合理的增厚背肌方式,但能坚持做引体向上几十年,也一样能取得完美的效果!

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