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50岁大妈坚持锻炼20年性感身材完爆少女

发布日期:2019-09-09 10:01:05 编辑:跑步平台网阅读次数:
50岁大妈坚持锻炼20年性感身材完爆少女

  河南信阳女子叶问已经是一名母亲,儿子已经工作。从30岁学会游泳开始喜欢上了健身,至今已坚持了近二十年。

  2016年3月女子成功横渡了马六甲海峡,9月还要去韩国横渡汉江。称30岁时的自己只是苗条、秀气,现在的我是健康、健美。

  女子一般每天必须游泳一次,已经养成了习惯,成为一种享受和乐趣;每周去健身房2-3次,有时会在家里练练器械。

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  游泳+器械,每天在健身上花大约两小时。虽然听起来每天花两小时挺费时间,但它对心肺功能、身心状态的好处,会远远超出想象。

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  女子的梦想是拥有维多利亚宝贝们一样的身材,到80岁还能穿着比基尼游泳。  

  
  
  
  
  
  
  
  
  

  图为女子年轻时的照片。


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