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翘臀:身后风景极度诱惑

发布日期:2019-05-15 10:01:50 编辑:跑步平台网阅读次数:

  一个优雅的女人不能缺少完美的身材,完美的背部不缺隆起的魅力。

  美臀是一种诱惑

  臀部是一个重要组成部分的性感,难怪时装设计师除了之间暴露,彻底做文章,最终,美国,企图臀部突出创建一个惊心动魄的美臀。

  今天,许多世界级女演员,谁面对什么倾国倾城,但他们的特别注意自己臀部的“表情”,很多时候她是背对着观众,这的确是引发燃烧的眼睛的一束或多束。除了T形舞台,它更是把风格,淋漓尽致地后。

  超级名模辛迪·克劳馥的臀部“花花公子”的封面,它并没有引起大惊小怪。当记者挤在她身边问为什么“打开”时,她很坦然:“我的身体就是我的品牌,我要把它当作我的一个公司来经营。“

  髋审美

  美丽的圆滑入两个对称的半圆边,装饰充满活力的身体姿态可人。它已开始立体的美容,不仅让你看个够在前面,后面还萦绕。美臀作为融入现代生活般美丽。

  髋部宪法不仅是脂肪和肌肉,也是一个重要的联合主导人体运动,因此,有许多美丽中散发出来臀部运动。与臀部的其他地区相比,髋关节运动更丰富的“看”臀部在动态发出强大魅力。只要弯曲的腿部,右臀高大罐,反之亦然,裆侧到另一边,和恩诱人。所以有人说,欣赏女人动态的,视觉上楼梯女人的单纯的臀部之美的背后是足够。

  美臀运动可锻铸

  辛迪·克劳馥为体,只是臀部的“天使魅力”,据专家估计不下8000万$的经济价值。她确实不无自豪,她的臀部是她的品牌形象。

  为了锻炼身体,包括美臀在内的“品牌形象”,她坚持做哑铃锻炼一小时,一天,对身体严格的锻炼各个部位。她的健身录像带在美国推出后,立即引起轰动,教年轻女孩的时尚。以下描述了一种有效美臀的操作。

  他凑近躺在地板上,在脸侧,头部向地面。手肘微微弯曲,手掌按。

  (A)到吸足气体,然后将数的一个,两个,三个,四个呼气4秒之间,慢慢提高了一条腿,为四个,所有吐完气体的数量;

  (B)然后数五个,六个,七个,八个,边缘吸力侧放下腿,数到八时,放松身体,胸部一直吸引气体,然后重新开始,共八(脚提升高度可达每高时,四季的第八,必须要进行到天花板)。换腿做。

  注意呼吸不能气绝。如果强行脚趾抬高不高,因此,从膝盖以下要放松,注意力集中在腰部和臀部,不能注意头和上身离开地面,否则将失去效果,不要突然打他的脚向上或向下一次。小心呼吸做的紧迫。

  如果我们能够坚持下去,随着时间的推移,一个运动美臀不是问题。
 

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