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运动时出现腹痛现象分清原因

发布日期:2019-05-07 14:07:45 编辑:跑步平台网阅读次数:

  当很多人在跑步,快走,骑自行车等运动,肚子疼的情况就会出现,这被称为医学“腹部运动”。虽然这种现象很常见,但还是要分清原因,然后根据情况调整治疗。

  由于缺乏准备的活动,不规则运动或强度不适合,内脏不能满足造成的剧烈运动的需求,它是腹痛最常见的原因。当人体进入剧烈运动,呼吸,与循环,消化,可能会出现内分泌系统紊乱的安静状态,引起腹痛。另一个原因是由于不良的运动习惯,因为在过饱,过饥或饭后1小时运动而致,引起胃痉挛,涉及到神经,导致腹痛。另外,人们从慢性肝炎,胆道感染,胃肠道疾病,腹痛现象患运动时也会发生。

   要及时减缓腹痛移动速度,控制呼吸,然后用手压疮; 揉轻轻按摩腹部,也可起到和顺补血的作用,并缓解疼痛; 用力按下,用手指分别,两个前臂的“内关”穴:悬臂,仰掌,在前臂内侧的中间,在第二手指手腕三横条纹,中间的两根肋骨。这也有助于缓解疼痛; 如果心悸,出冷汗,昏迷,脉搏等体征,应立即平卧,并喝点白糖水; 如果持续性腹痛,剧烈难忍,应及时停止运动,到医院。

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