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长时间对着电脑 当心长出一张“电脑脸”

发布日期:2019-05-07 14:07:45 编辑:跑步平台网阅读次数:

  经常处理电脑,因为没有生活了很长时间面对电脑屏幕,与人少交流,它会生出一个表情淡漠,庄严的“电脑脸”不知不觉褐色头发的颜色,神情呆滞,没有笑容,并往往缺乏对生活的热情,敏感,多疑,自我中心,自以为是或育雏的东西。精神内科医生建议,为避免长出“电脑脸”,需保持合适的欲望,有一种精神愉快的状态; 多与亲戚,朋友保持联系,通过面对面的交流增进感情。很多人太累的工作,理由是闭门造车的假期,但没有出去散散心放松的好效果。此外,积极参与体育锻炼能大大释放心理压力,缓解疲劳。运动能改善中枢神经系统的功能,提高大脑皮层神经过程的兴奋性,均衡性和灵活性。

  随着“鼠标手”拜拜

  在线家庭每天重复敲击键盘和移动鼠标,导致周围神经损伤,出现手部麻木,灼痛,腕关节肿胀,手部动作不灵活甚至无力“腕管综合征。“。反过来尝试做以下操作:

  (1)用做辅助设备,顺时针和腕部25的逆时针旋转手表;

  (2)硬拳头吸足气体,用力呼气,同时快速顺序拉伸的小指,无名指,中指,食指。左,右各做10次;

  (3)手指揉捏另一方面用一只手的食指和拇指,从拇指开始,每个手指做10秒,呼吸顺畅;

  (4)折叠的手掌,来回摩擦热的运动引起的微。3分钟一天可以帮助促进血液循环,缓解肌肉酸痛的手腕,手腕上的骨刺增生的预防。

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