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雨天也要运动

发布日期:2019-05-07 14:07:45 编辑:跑步平台网阅读次数:

  专家提醒都市女性,连续下雨,甚至人的“情绪感冒”煎熬。

  增加雨水抑郁症

  专家们原本以为雨天连连看病的患者会相对减少,但最近下雨,每天能接诊的抑郁症患者。和女性的4到1比男性的比例。主要表现在年龄组25-45岁。抑郁和焦虑症状的主要表现,严重的甚至产生自杀念头。除了以下抑郁症的患者病情复发,新发的也很多抑郁症患者。

  李小姐今年22岁,在一家公司工作,已经很不错了学校,积极开展工作,但突然出现抑郁,懒散的工作,老板安排的工作不能按时完成。经审讯,李小姐自述,他没有因病介意,但最近的天气变化,该做的事情很累,不感兴趣的东西,但不要吃得香,睡不着。

  医生诊断李小姐从季节性抑郁症,这是“情绪感冒”煎熬。

  松果体的“罪魁祸首”

  医生分析,主要原因少密切相关的阴雨天日照。

  专家介绍,在两者之间咱俩有“第三只眼”,医学上称为松果体,松果体会分泌褪黑素。褪黑激素分泌被约束照明。当明亮的光,褪黑激素的分泌; 在昏暗的灯光褪黑激素分泌增加。

  很长一段时间在人体内褪黑激素,将负责抑制人体激素和兴奋的细胞活性,导致抑郁症的人文情怀。

  相反,人们会比较兴奋。情绪妇女本身比男性更丰富,更感性,季节比较敏感变化,从而。

  阴雨天都推荐运动

  医生建议妇女担任办公室的白领,甚至连阴雨天应适当运动,慢跑半小时,一天或球类运动。你可以听欢快的音乐,看喜剧调节情绪。宠物,园艺是恢复喜悦的好方法。

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