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6个月从大肚男逆袭肌肉男,健身让这一家人都火了...

发布日期:2019-09-01 10:01:05 编辑:跑步平台网阅读次数:
6个月从大肚男逆袭肌肉男,健身让这一家人都火了...

减肥对于大部分人来说其实都不容易,尤其是把啤酒肚减到可以看见六块腹肌。且不说你每天需要花多少精力来锻炼,就骨子里的那股惰性就让很多人以失败告终。所以,凡是能减肥成功的人,都不简单!一个人减肥成功尚且如此,那如果是一家人共同减肥,那就更了不得了。近日,下面这张减肥前后对比的照片在健身圈刷屏了,他们一家人的身材蜕变让很多网友都为之叹服。

从右向左,老爸的啤酒肚没了,小伙的下颚线出来了,媳妇产后练出了小蛮腰,就连老妈也比以前瘦了两圈。这样的变化,不仅是一种励志,更是一种幸福。

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今天小编说说小伙和他老爸的故事。

图片中年轻小伙的微博名叫@小野杰西,是一名摄影师,他跟老爸相约一起减肥,用6个月左右的时间就把啤酒肚练成了六块腹肌。

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他们一个是32岁,一个将近60岁,这样的毅力,这样的蜕变,真是不服不行啊!

小伙还好说一些,毕竟年轻人多少都对健身有了解,但老爸在这个年纪才开始健身减肥,就需要很大的勇气了。刚开始时,小伙得手把手教老爸怎样使用器械,坐姿划船、杠铃卧推、动感单车....每项都得从头学起。

最开始一定是最痛苦的,肌肉和力量为了适应器械的强度都在不断的增长,也是痛苦的适应过程。

刚开始做腿屈伸的时候

大叔的表情是这样的

一副生无可恋

做各种器械需要用尽全身力气

虽然动作稚嫩,但老人家仍坚持着

最初的日子,每次练完时

身体吃不消都让他很挣扎

不过,在儿子的鼓励和陪伴下,爷俩就这样日复一日的坚持着。跑步、举铁、有氧搏击,都说父子之间话一般都不多,但健身让他们爷俩找到了共同的兴趣,相互监督,相互进步。

就这样,练着练着,他们就练出了不一样的体型,生活也变得跟以前不一样,更加积极,更有朝气。

他们花了半年时间通过健身改变了自己的形体

而作为摄影师的小野杰西

用照片记录下了两爷子

健身6个月身材的变化

一起来围观下

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3月20日VS9月30日

一场魔鬼般的训练坚持让两父子华丽的转变!

啤酒肚VS六块肌

不经历风雨怎么见彩虹,坚持最终取得了胜利!

@小野杰西 健康的生活态度,改变了自己的父亲和家人,健康才是一家人最大的幸福。

看到这里小伙伴们又要感叹了。就在我们身边有很多人健身无法坚持,常常花了很多钱办了健身卡,去了几次就再也不去了。总是给自己找借口,天气太冷了,没有时间,太累了。各种借口。最后导致自己没有坚持下来。

健身可以改变一个人的精神面貌,甚至影响到整个家庭。

和家人在一起健康快乐,才是永远的幸福!

健身不仅为自己,也为你最爱的人!

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