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10000点暴击!!!越努力工作的人越容易发胖

发布日期:2019-09-04 10:01:05 编辑:跑步平台网阅读次数:
10000点暴击!!!越努力工作的人越容易发胖

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  工作两年的小刘,体重直线上升,现在已经有了130斤,以前的衣服裤子早已经穿不上了。每当小刘拿出大学时的照片,再看看现在的他。为什么总有朋友说,自从我毕业工作后,人就越来越胖了。

  一项有趣的研究得到的结果,可能让很多人大吃一惊。

  越努力工作的人,越容易发胖。

  原因在于努力工作时产生的“分心”,会使他在餐后的饱腹感较低。

  人们在感觉到压力时,会通过美味减少心理上负担。所以很多加班的人,办公桌旁都会有一些各种各样的零食。当遭遇压力时,你的手,会不自觉伸向这些食物,并吃吃掉它闷。你是否也一天数次将手伸到了盒中的巧克力或是其他糖果?

  下面是男人和女人毕业十年后的身材对比,快来自测下: 

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  容易长胖是职场人常常遇到的烦恼,很多人虽然工作繁忙,长期处于身心俱疲的状态,但体重却呈直线上升之势,而这绝非个别现象。

  因此工作中随手的小零食要特别注意了,下面这些食物切忌是一定不能放的。

  冰激凌:冰激凌里面含有大量脂肪,而脂肪在胃里面滞留的时间比其他食物都长。

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  奶油土豆泥:土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪,会让你的胃很难受。

  巧克力:巧克力会引起下食道括约肌的放松,使得胃酸回流,刺激食道及咽部。

  油炸食品:油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质,这种物质很难消化。其中,富含油脂和高脂肪的,而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。

  柑橘汁:酸性饮料能够刺激食道,使感觉神经受到刺激,刺激的部位就会变得红肿。

  辛辣食物:红辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的内壁,吃完后会有种令人讨厌的心痛,并且增加胃的负担。

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